Les bouchées aux graines

#bouchéesgraines

Pour une quinzaine de bouchées

Ingrédients

· 150 gr de farine de blé bio

· 1/2 sachet de levure

· 50 gr de sucre blanc

· 40 gr de beurre

· 10 cl de lait de coco

· 2 cac de miel

· 1 cac de vanille liquide

· 40 gr de flocons d'avoine

· 15 gr de graines de lin

· 15 gr de graines de courges

· 15 gr de graines de sésame blanc

· 15 gr de graines de sésame dorées

C'est parti !

◾ Dans un récipient, mélanger tous les ingrédients secs.

◾ Ajouter les ingrédients liquides : lait, vanille liquide, beurre fondu.

◾ Former une boule de pâte. Conserver 30 minutes au frais.

◾ Sur une plaque de cuisson, réaliser de petits boules de pâte. Légèrement aplatir. Enfourner à 190 degrés pendant 10 à 12 minutes.

C'est simple, sain et convivial, une petite bouchée ?